Na foto - Centro Esportivo Celso Daniel - ABC/SP.
Cada vez mais empresas estão implantando algum programa de melhoria/preservação da saúde, através de incentivos à prática de atividades corporais, contratando educadores físicos ou massoterapeutas, destinados aos seus funcionários – prova da crescente conscientização, entre outros fatos, de que:
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- Os funcionários fazem parte da “mente” e da “alma” ou do “capital intelectual” da empresa – devendo, portanto, ser mantidos os mais saudáveis possíveis;
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- Os funcionários fazem parte da “mente” e da “alma” ou do “capital intelectual” da empresa – devendo, portanto, ser mantidos os mais saudáveis possíveis;
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- Todos os trabalhadores estão sujeitos a ter problemas de saúde, dos mais diversos e inesperados, principalmente os decorrentes do estresse físico e/ou mental-emocional – problemas esses que, via de regra, causam licenças médicas e custos elevados. A implantação, na empresa, de um bom programa de promoção de saúde é uma solução excelente para a minimização desses custos, pois melhorando os estados de saúde dos funcionários, haverá diminuição de ausências por motivos de doenças, assim como maior disposição para o trabalho – além de outras vantagens, como maior satisfação ou motivação em “vestir a camisa” da empresa, etc. – gerando, com certeza, melhores qualidade e produtividade;
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- Funcionários saudáveis e bem dispostos e com menos preocupações, são menos propensos a sofrerem acidentes de trabalho, pois estão mais alertas e com os reflexos mais rápidos;
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- Além do mais, propicia-se, indiretamente, uma melhoria da qualidade de vida dos familiares dos funcionários, pois muitos deles “levam para casa” e passam para suas famílias aquilo que aprendem praticando na empresa; e, dessa forma, com o bem estar melhorado em suas casas, os funcionários trabalham mais tranqüilos e rendem mais ...
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- Conforme as descobertas recentes da Neurociência, as atividades corporais são um excelente tratamento para o cérebro; estimulam até a formação de novos neurônios cerebrais, no hipocampo – o que melhora a nossa memória. Além dos outros benefícios, comprovados pela Neurociência: protege o cérebro de acidentes vasculares, aplaca a dor, alivia a tensão do corpo e acalma o cérebro, desestressa a curto e a longo prazos, e ainda dá prazer!
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- Precisamos estimular as nossas inteligências múltiplas, praticando outras atividades além das que praticamos normalmente no dia-a-dia do nosso trabalho, a fim de melhorarmos nossas habilidades e competências.
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Dentre tais empresas, muitas estão descobrindo e implantando em seus programas, uma ou mais das seguintes artes corporais terapêuticas orientais e/ou internacionais: LIAN GONG (lian kun), TAI CHI CHUAN, TAI CHI CHI KUNG, SHIATSUTERAPIA SOLIDÁRIA, MEDITAÇÃO e DANÇAS CIRCULARES DOS POVOS. E têm obtido resultados amplamente positivos, pois essas artes possuem, entre outras, as seguintes características importantes:
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1- Atingem os objetivos de uma forma simples, econômica e direta. Simples, por não exigirem a aquisição de dispositivos ou equipamentos especiais, nem as áreas para suas instalações, nem vestuários especiais – o que resulta numa relação custo/benefício excelente, isto é, muito econômica; e direta porque, a prática sistemática dessas artes terapêuticas atuam nas causas das enfermidades ou distúrbios funcionais orgânicos, através da normalização da circulação da energia vital e conseqüente regularização e fortalecimento das funções orgânicas, entre elas as dos sistemas nervoso e imunológico;
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2- Trata-se de práticas, no mínimo centenárias, e que atravessaram muitas fronteiras geográficas, alastrando-se pelo mundo todo – o que evidencia serem realmente eficazes, pois, do contrário, não teriam sobrevivido nem se disseminado tanto;
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3- São terapias naturais, que podem ser executadas por pessoas de qualquer idade e compleição física, cada qual dentro de suas limitações momentâneas, de vez que os exercícios corporais são leves a moderados, sem impactos nem muitas repetições ;
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4- Compõem-se de exercícios físico-respiratórios que exigem “presença total” – o que acalma a mente e relaxa o físico; em decorrência, tem-se uma sensação agradável e reconfortante. Enfim, cuida-se, simultaneamente, do físico e do mental/emocional, de maneira prazerosa – sendo, portanto, “ferramentas” eficientes para o alívio de tensões, para o tratamento/prevenção dos efeitos nocivos do estresse;
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5- São práticas fundamentadas na milenar medicina oriental – aspecto importante a favor da credibilidade, da confiabilidade nos seus resultados;
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6- São, também, embasadas numa filosofia de vida direcionada para o auto-conhecimento/auto-análise/auto-aprimoramento/sabedoria – o que as credencia, entre outros fatos, como uma das mais eficazes maneiras de se conseguir administrar bem os nossos pensamentos e/ou emoções aflitivas – fundamental para o tratamento e/ou prevenção das patologias psicossomáticas, que são a grande maioria.
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Na nossa jornada como estudantes, praticantes, difusores e professores dessas artes, há mais de 20 anos, temos acompanhado inúmeros casos de pessoas com problemas de saúde dos mais variados, que passaram a praticar uma ou mais dessas artes e tiveram melhoras acentuadas e curas, por vezes até surpreendentes. Os casos mais comuns são de osteoporoses, osteopenias, depressões, cansaços, ansiedades, insônias, problemas da menopausa, tensão pré-menstrual, tendinites ou tenossinovites, gastrites e dores crônicas em geral (de cabeça, ombros e braços, coluna, pernas, etc.),
- Todos os trabalhadores estão sujeitos a ter problemas de saúde, dos mais diversos e inesperados, principalmente os decorrentes do estresse físico e/ou mental-emocional – problemas esses que, via de regra, causam licenças médicas e custos elevados. A implantação, na empresa, de um bom programa de promoção de saúde é uma solução excelente para a minimização desses custos, pois melhorando os estados de saúde dos funcionários, haverá diminuição de ausências por motivos de doenças, assim como maior disposição para o trabalho – além de outras vantagens, como maior satisfação ou motivação em “vestir a camisa” da empresa, etc. – gerando, com certeza, melhores qualidade e produtividade;
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- Funcionários saudáveis e bem dispostos e com menos preocupações, são menos propensos a sofrerem acidentes de trabalho, pois estão mais alertas e com os reflexos mais rápidos;
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- Além do mais, propicia-se, indiretamente, uma melhoria da qualidade de vida dos familiares dos funcionários, pois muitos deles “levam para casa” e passam para suas famílias aquilo que aprendem praticando na empresa; e, dessa forma, com o bem estar melhorado em suas casas, os funcionários trabalham mais tranqüilos e rendem mais ...
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- Conforme as descobertas recentes da Neurociência, as atividades corporais são um excelente tratamento para o cérebro; estimulam até a formação de novos neurônios cerebrais, no hipocampo – o que melhora a nossa memória. Além dos outros benefícios, comprovados pela Neurociência: protege o cérebro de acidentes vasculares, aplaca a dor, alivia a tensão do corpo e acalma o cérebro, desestressa a curto e a longo prazos, e ainda dá prazer!
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- Precisamos estimular as nossas inteligências múltiplas, praticando outras atividades além das que praticamos normalmente no dia-a-dia do nosso trabalho, a fim de melhorarmos nossas habilidades e competências.
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Dentre tais empresas, muitas estão descobrindo e implantando em seus programas, uma ou mais das seguintes artes corporais terapêuticas orientais e/ou internacionais: LIAN GONG (lian kun), TAI CHI CHUAN, TAI CHI CHI KUNG, SHIATSUTERAPIA SOLIDÁRIA, MEDITAÇÃO e DANÇAS CIRCULARES DOS POVOS. E têm obtido resultados amplamente positivos, pois essas artes possuem, entre outras, as seguintes características importantes:
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1- Atingem os objetivos de uma forma simples, econômica e direta. Simples, por não exigirem a aquisição de dispositivos ou equipamentos especiais, nem as áreas para suas instalações, nem vestuários especiais – o que resulta numa relação custo/benefício excelente, isto é, muito econômica; e direta porque, a prática sistemática dessas artes terapêuticas atuam nas causas das enfermidades ou distúrbios funcionais orgânicos, através da normalização da circulação da energia vital e conseqüente regularização e fortalecimento das funções orgânicas, entre elas as dos sistemas nervoso e imunológico;
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2- Trata-se de práticas, no mínimo centenárias, e que atravessaram muitas fronteiras geográficas, alastrando-se pelo mundo todo – o que evidencia serem realmente eficazes, pois, do contrário, não teriam sobrevivido nem se disseminado tanto;
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3- São terapias naturais, que podem ser executadas por pessoas de qualquer idade e compleição física, cada qual dentro de suas limitações momentâneas, de vez que os exercícios corporais são leves a moderados, sem impactos nem muitas repetições ;
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4- Compõem-se de exercícios físico-respiratórios que exigem “presença total” – o que acalma a mente e relaxa o físico; em decorrência, tem-se uma sensação agradável e reconfortante. Enfim, cuida-se, simultaneamente, do físico e do mental/emocional, de maneira prazerosa – sendo, portanto, “ferramentas” eficientes para o alívio de tensões, para o tratamento/prevenção dos efeitos nocivos do estresse;
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5- São práticas fundamentadas na milenar medicina oriental – aspecto importante a favor da credibilidade, da confiabilidade nos seus resultados;
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6- São, também, embasadas numa filosofia de vida direcionada para o auto-conhecimento/auto-análise/auto-aprimoramento/sabedoria – o que as credencia, entre outros fatos, como uma das mais eficazes maneiras de se conseguir administrar bem os nossos pensamentos e/ou emoções aflitivas – fundamental para o tratamento e/ou prevenção das patologias psicossomáticas, que são a grande maioria.
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Na nossa jornada como estudantes, praticantes, difusores e professores dessas artes, há mais de 20 anos, temos acompanhado inúmeros casos de pessoas com problemas de saúde dos mais variados, que passaram a praticar uma ou mais dessas artes e tiveram melhoras acentuadas e curas, por vezes até surpreendentes. Os casos mais comuns são de osteoporoses, osteopenias, depressões, cansaços, ansiedades, insônias, problemas da menopausa, tensão pré-menstrual, tendinites ou tenossinovites, gastrites e dores crônicas em geral (de cabeça, ombros e braços, coluna, pernas, etc.),
